This Archive : 20080209

先日仕事でウォーキング講座に参加。
講師の方は、トライアスロンの選手だったという、行動的な感じの素敵な女性でした。
きちんと歩く歩き方が主で、それぞれの歩き方のクセなんかを実際に歩いて見てもらう。

そこで習ったことをちょっと紹介。

目を瞑って、1分くらいその場で動かず足踏みをする。
目を開けたとき、どちらを向いてますか？

元々の位置にいるならOK。
とんでもないところを向いてるときには膝や足のクセ（内側とか外側に）があるということ。
私はとんでもない方向向いてて、どうやら左膝が内側に入るみたい。
誰か向かい側から見てもらうとわかりますね。

そんな方は、椅子に浅く腰掛け、膝と足の向きをまっすぐに向けてそのまま立ち上がるのを繰り返す。
あるいは座ったままでまっすぐに意識して足踏みをする。

それだけでも随分なおるそうです。
これならテレビ見たままでもできますね！（続けてやるかが問題…）

講座の合間に話されてた、トライアスロン体験談、
15時間泳いで漕いで走っての大変さ（トイレはどうするのかとか、濡れた服で走るのかなどの素朴な疑問）、そして15時間ぶっ通しの体や精神的な疲労は全てボランティアの応援やゴールしたときの到達感で全て吹き飛んでしまうことなど、なかなか興味深い話が伺えました。


今年度の講座はあとは毎年恒例となったクッキング講座が2回あるのみとなりました。


来年度の注文品の試作品（私はエコクラフトのくずかご）も提出したので、悩みも解決。
今月末までに何になるか決まるので、少しホッとしているところ。

あんなに必死になってたワックス掛けもちょっとあいたらすっかり頓挫中。


　2/9
　昼近く、長男を駅に送り、近くのスーパーへ立ち寄ると、
　そばにあるDIYの店の前に、大きな消防車（救助工作車）が停まってる。
　？？ボヤ？？と思い、かなりのやじ馬人間なので、
　お店に来たふりして近づいてみたら、
　なんと車が正面玄関に突っ込んで、
　ようやく引っ張り出したところだったみたい。
　玄関前の段差や荷物をなぎ倒して中まで行くにはスピードも出せない、
　まっすぐも突っ込めない、どう考えてもどうやって突っ込んだか謎な状況。
　これは写真を撮らねば！と誰かに見られるのを恐れつつ、
　おまわりさんが現場写真撮影の後ろから一緒に撮影。